【夏の節電これをやれ！】一人暮らしの冷房設定を極める

はじめに

今年の夏は、梅雨明けが早く気温の高い日が続いている。

特に一人暮らしの場合、
つい冷房をつけっぱなしにしてしまって
電気代にヒヤッとした経験がある人も多いのではないだろうか。

節電は、
一人暮らしにおいて大事なテーマです。

この記事では、エアコンの上手な使い方や節電に役立つテクニックといった、一人暮らしの方が無理なく夏を乗り切るための情報をまとめました。

「暑いけど電気代は抑えたい！」
そんな方にぜひ読んでほしい内容です。

僕自身もしている
「とりあえずこれはできること」
を先にまとめておきます。

夏の暑さに耐えきれず、エアコンをがんがん使用、
電気代が跳ね上がったりと良いことなし。

大切なのは、「涼しさ」と「節電」を両立できる冷房設定を意識すること。

設定温度の目安は26〜28℃
環境省でも推奨されている目安。
部屋と外気の温度差が大きすぎると体に負担がかかるだけでなく、余計に電力を使う原因にも。

除湿モードをうまく使おう
夏は湿度も高いので、除湿の活用も体感温度を下げてくれる。

湿度が下がると同じ温度でも快適に感じるため、無理に設定温度を下げなくても涼しく過ごせている。

風量は「弱」または「自動」で
風量が強すぎると冷えすぎや乾燥の原因になります。
自動モードや弱風に設定しておくと、部屋全体に冷気が行きわたりやすく、冷房効率もアップ。

フィルター掃除は節電の基本
忘れがちだが、
エアコンのフィルター掃除は定期的に！

フィルターにほこりが詰まると冷房効率が大きく落ちるそう。設定温度を下げても涼しくならず電気代がムダに増える結果に。

一人暮らしの小さな部屋こそおすすめなのが
扇風機やサーキュレーターの併用

エアコンの設定温度を高めでも、快適さをキープしよう。

エアコンは冷たい空気を下に送り出すため、部屋の下の方に冷気がたまりがち。
空気を循環させると、設定温度を上げても十分に涼しさを感じられます。

ポイントは
風向きを上向きにしておくこと。

冷気は下に溜まる性質があるため、効率よく循環することができる。

寝ている間もエアコンをつけっぱなしにすると体が冷えすぎたり、電気代も心配に。

そんなときは
●タイマー機能
●直接冷風が当たらない風向きに
●扇風機を弱運転で回し続ける

僕自身、一人暮らしの部屋で使っている
山善のサーキュレーターは
真上まで風向きを変えられるし、
動作音も静か。
小型で置き場所に困らないのも一人暮らしにはうれしいポイント。

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一人暮らしの夏は、
エアコン代の心配うまく乗り越える必要があります。

僕自身、設定温度や風向きの工夫、サーキュレーターや扇風機の併用を意識することで、節電しながらも快適でな夏を過ごすことができている。

「ちょっとした工夫の積み重ねが、
　　　　　　　　　　自分の夏を左右する」
そんな意識で、今日からできることを一つずつ試してみてほしい。

電気代に負けない、
そして夏バテにも負けない
「good summer」を一緒に目指していこう！